Herzkohärenz - ein Parameter von Vitalität

Grundlagen

Stress beeinflusst die Art, wie unser Herz schlägt

Es gilt mittlerweile als allgemein anerkannt, dass Stress sich auf die Art, wie unser Herz schlägt, unmittelbar auswirkt. Laut WHO ist Stress als eine der Hauptursachen für Herzkrankheiten, Rückenleiden, Kopfschmerzen, Tinnitus bis hin zu Organschäden anzusehen.

Neu ist nun allerdings, dass es Möglichkeiten gibt, sich diesen Zusammenhang mithilfe von modernen aber mittlerweile auch für den Privatgebrauch erschwinglichen Biofeedback-Geräten deutlich zu machen und darüber hinaus in einem positiven Sinne beeinflussen zu können.

Wie wäre es also, das Abenteuer einzugehen, mit dem Herzen in eine so bewusste Verbindung zu treten, dass die Folgen von Stress in uns nicht mehr solchen Schaden anrichten?

Herzkohärenz Biofeedback

Wesentlich erhöht wird die Effektivität der Biofeedback-Arbeit durch das ACT-Herzkohärenztraining, bei dem moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit Jahrtausende alten Atem– und Visualisierungstechniken zur Beeinflussung des Emotionalen Gehirns und zur Verbesserung der beruflichen und privaten Leistungsfähigkeit verbunden werden.
Das Biocomfort Stress Pilot ® Biofeedback System oder der Qiu in Verbindung mit dem ACT-Herzkohärenz-Training stellt die optimale Lösung zur Verbesserung Ihres Gesundheitsquotienten dar. Eines dieser Geräte sollte Sie sich also anschaffen (ca 200 bzw. 250 €), um täglich und selbstverantwortlich am eigenen PC üben zu können.
Erleben Sie, wie sie mit regelmäßigem Training Ihre HRV verbessern können. Die wissenschaftliche Forschung betrachtet diese als einen der besten Messwerte für ganzheitliche Gesundheit.
Bringen Sie mehr Bewusstheit in Ihre physiologischen Regelsysteme, in Ihre Emotionen, Stimmungen und Gedanken, so dass Sie mehr Wahlmöglichkeiten für Gesundheit und Glück entwickeln.

Herzkohärenz - ein Üben des Einklangs

In Anlehnung an das ACT Training biete ich ein dreimonatiges Programm an:
Individuelle Erarbeitung Ihrer Interessenschwerpunkte
Intensivierung der Übungen durch kompetente Begleitung in Richtung Ihrer persönlichen Ziele
Umsetzung und Verwirklichung Ihrer Ziele in der Stressreduktion und Gesundheitsvorsorge
Effizienzsteigerung in Beruf und Praxis
Erweiterung der therapeutischen Kompetenz
Wertvolle Informationen zum Thema Stress aus Therapie und Wissenschaft
Mehr Spaß und Leichtigkeit im Umgang mit sich selbst und den Anderen


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